Практика энергетического наполнения йони включает в себя создание комфортной атмосферы, глубокое дыхание через рот, визуализацию передачи энергии вниз через тело и йони в землю, а также подтягивание и расслабление интимных мышц. Эта практика помогает достичь расслабления и успокоения, а также избавиться от тревожных состояний и напряжения.